protocollo-golf (1)

L’allenamento del protocollo golf migliora forza, coordinazione e flessibilità

Cos’è: Protocollo specifico per i golfisti che vogliono perfezionare il proprio controllo muscolare.
Obiettivo: controllo del “timing” di attivazione muscolare; allenare la muscolatura addominale per migliorare l’esecuzione delle torsioni del busto (es. swing).
Livelli: 3