protocollo-tennis (1)

Il percorso del protocollo tennis aumenta il rendimento motorio del tennista

Cos’è: parte integrante dell’allenamento di chi pratica il tennis.
Obiettivo: migliorare le capacità condizionali, economizzare il gesto tecnico specifico attraverso carichi di lavoro brevi ma intensi, nell’ottica di avvicinarsi il più possibile al modello fisiologico e prestativo di questo sport.
Livelli: 3