Urban_Fitness_protocollo_running

Il protocollo running per resistere allo sforzo senza cali di performance

Cos’è: percorso di allenamento mirato allo sviluppo dei muscoli coinvolti nella corsa. Programma di potenza con strumenti esclusivi.
Obiettivo: prevenire infortuni e migliorare le performance grazie ad un miglioramento di forza e resistenza.
Livelli: 2