Cos'è la Criosauna

La criosauna è uno strumento che riesce a raggiungere fino a -180° grazie all’utilizzo dell’azoto liquido. Lo shock termico che ne deriva stimola la produzione di numerosi enzimi e ormoni, favorendo la circolazione sanguigna.

Favorisce il recupero muscolare

La criosauna è uno strumento particolarmente amato dagli atleti in quanto favorisce il recupero muscolare, diminuendo i tempi di attesa tra un allenamento e l’altro e aumentando la performance sportiva.

Domande Frequenti

Tra i benefici della criosauna si possono annoverare: aumento dell’ossigenazione del sangue; aumento degli ormoni e dell’endorfine; diminuzione delle infiammazioni muscolari; accelerazione del metabolismo; rallentamento dell’invecchiamento; potenziamento del sistema immunitario.

L’utilizzo della criosauna è consigliato per: recupero muscolare post allenamento e post infortunio; persone affette da problemi della pelle come acne o eczema; persone affette da stati d’ansia, depressione e insonnia; persone affette da artrite; persone che vogliono perdere peso.

La frequenza con cui svolgere le sessioni di criosauna verrà decisa insieme al Personal Trainer di Urban Fitness dopo aver determinato gli obiettivi e aver valutato le condizioni di salute del cliente.

Durante l’esposizione alle basse temperature si avvertirà del freddo e un pizzicorio alla pelle ma la durata della sessione è molto breve e, una volta terminata, si avvertirà l’immediato beneficio.

Tra le controindicazioni si segnalano:

  • gravidanza
  • soggetti cardiopatici o portatori di pacemaker
  • soggetti con aritmie cardiache
  • soggetti con sindrome claustrofobiche gravi
  • soggetti con lesioni cutanee in prossimità delle zone da trattare
  • soggetti con ipertensione arteriosa
  • intolleranza al freddo e/o sintomi da freddo intenso tipo Sindrome di Raynaud
  • soggetti con trombosi croniche o acute e tromboflebiti
  • soggetti affetti da epilessia anche non grave
  • soggetti con terapie farmacologiche per patologie croniche
  • soggetti con patologie cerebrovascolari
  • soggetti con angina pectoris

Per scoprire se nel centro Urban Fitness più vicino a te è presente la criosauna, visita la pagina “I nostri centri”.

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