Allenamenti
Tonificazione
percorso di forza muscolare
Cos’è
Percorso con esercizi funzionali per aumentare forza e potenza.
Obiettivo
Migliorare il tono muscolare e la forza.
Target
18 – 65 anni
N° sedute
min 20
Livelli
3
Dimagrimento
Percorso di Dimagrimento
Cos’è
percorso di allenamento divertente e dinamico con nutrizionista
Obiettivo
Dimagrire divertendosi colpendo anche punti specifici con adiposità.
Target
18 – 65 anni
N° sedute
min 20
Livelli
3
Posturale
ideale per chi ha dolori articolari
Cos’è
Protocollo per migliorare la postura e ridurre il mal di schiena.
Obiettivo
Diminuire ed eliminare il mal di schiena (cervicale, dorsale e lombare) e tutte le retrazioni muscolari.
Target
30 – 80 anni
N° sedute
min 20
Livelli
1
Personal Trainer
Personal Trainer
Quasi tutti ne vorremmo uno
Ma non tutti sanno cosa è davvero un Personal Trainer.
Molto semplice: “allenamento personale” significa avere un appuntamento regolare con un professionista competente e qualificato, che ti aiuta costantemente, ti motiva e ti fa allenare con successo.
Inoltre il PT, fa in modo che l’allenamento possa essere realizzato su misura, in base al tuo corpo e agli obiettivi che vuoi raggiungere.
I nostri Personal Trainers sono tutti Laureati in Scienze Motorie e sono sempre aggiornati grazie a corsi di formazione, che permettono di mantenere sempre ai massimi livelli la qualità del loro servizio.
Ciò garantisce un’elevata competenza specifica che permette di soddisfare le esigenze di tutti i clienti che intraprendono un percorso in Urban Fitness.
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