Metodo di allenamneto EMS certificato Urban Fitness

Allenamenti

  • Tonificazione
    Cos'è Percorso con esercizi funzionali per aumentare forza e potenza.
    Obiettivo Migliorare il tono muscolare e la forza.
    Target 18 – 65 anni
    N° sedute min 20
    Livelli 3
  • Dimagrimento
    Cos'è Percorso di allenamento divertente e dinamico con nutrizionista
    Obiettivo Dimagrire divertendosi colpendo anche punti specifici con adiposità.
    Target 18 – 65 anni
    N° sedute min 20
    Livelli 3
  • Posturale
    Cos'è Protocollo per migliorare la postura e ridurre il mal di schiena.
    Obiettivo Diminuire ed eliminare il mal di schiena (cervicale, dorsale e lombare) e tutte le retrazioni muscolari.
    Target 30 – 80 anni
    N° sedute min 20
    Livelli 1
  • 01

    Tonificazione

    percorso di forza muscolare

  • 02

    Dimagrimento

    Percorso di dimagrimento

  • 03

    Posturale

    ideale per chi ha dolori articolari

Tonificazione

percorso di forza muscolare

Cos’è
Percorso con esercizi funzionali per aumentare forza e potenza.

Obiettivo
Migliorare il tono muscolare e la forza.

Target
18 – 65 anni

N° sedute
min 20

Livelli
3

Dimagrimento

Percorso di Dimagrimento

Cos’è
percorso di allenamento divertente e dinamico con nutrizionista

Obiettivo
Dimagrire divertendosi colpendo anche punti specifici con adiposità.

Target
18 – 65 anni

N° sedute
min 20

Livelli
3

Posturale

ideale per chi ha dolori articolari

Cos’è
Protocollo per migliorare la postura e ridurre il mal di schiena.

Obiettivo
Diminuire ed eliminare il mal di schiena (cervicale, dorsale e lombare) e tutte le retrazioni muscolari.

Target
30 – 80 anni

N° sedute
min 20

Livelli
1

Personal Trainer

Personal Trainer

Quasi tutti ne vorremmo uno
Ma non tutti sanno cosa è davvero un Personal Trainer.

Molto semplice: “allenamento personale” significa avere un appuntamento regolare con un professionista competente e qualificato, che ti aiuta costantemente, ti motiva e ti fa allenare con successo.

Inoltre il PT, fa in modo che l’allenamento possa essere realizzato su misura, in base al tuo corpo e agli obiettivi che vuoi raggiungere.

I nostri Personal Trainers sono tutti Laureati in Scienze Motorie e sono sempre aggiornati grazie a corsi di formazione, che permettono di mantenere sempre ai massimi livelli la qualità del loro servizio.
Ciò garantisce un’elevata competenza specifica che permette di soddisfare le esigenze di tutti i clienti che intraprendono un percorso in Urban Fitness.

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    Scegli fra 3 semplici pacchetti:

  • 12 sessioni di allenamento
  • 24 sessioni di allenamento
  • 48 sessioni di allenamento

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La prova è totalmente gratuita e senza impegno

Lascia a casa la borsa

Nel centro ti verrà fornito tutto l’occorrente per l’allenamento (tuta intima, tuta tecnica e calze antiscivolo) e per l’eventuale doccia (shampoo, bagnoschiuma, deodorante e asciugamano).

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