Tra i benefici della criosauna si possono annoverare: aumento dell’ossigenazione del sangue; aumento degli ormoni e dell’endorfine; diminuzione delle infiammazioni muscolari; accelerazione del metabolismo; rallentamento dell’invecchiamento; potenziamento del sistema immunitario.

L’utilizzo della criosauna è consigliato per: recupero muscolare post allenamento e post infortunio; persone affette da problemi della pelle come acne o eczema; persone affette da stati d’ansia, depressione e insonnia; persone affette da artrite; persone che vogliono perdere peso.

La frequenza con cui svolgere le sessioni di criosauna verrà decisa insieme al Personal Trainer di Urban Fitness dopo aver determinato gli obiettivi e aver valutato le condizioni di salute del cliente.

Durante l’esposizione alle basse temperature si avvertirà del freddo e un pizzicorio alla pelle ma la durata della sessione è molto breve e, una volta terminata, si avvertirà l’immediato beneficio.

Tra le controindicazioni si segnalano:

• gravidanza
• soggetti cardiopatici o portatori di pacemaker
• soggetti con aritmie cardiache
• soggetti con sindrome claustrofobiche gravi
• soggetti con lesioni cutanee in prossimità delle zone da trattare
• soggetti con ipertensione arteriosa
• intolleranza al freddo e/o sintomi da freddo intenso tipo Sindrome di Raynaud
• soggetti con trombosi croniche o acute e tromboflebiti
• soggetti affetti da epilessia anche non grave
• soggetti con terapie farmacologiche per patologie croniche
• soggetti con patologie cerebrovascolari
• soggetti con angina pectoris

Per scoprire se nel centro Urban Fitness più vicino a te è presente la criosauna, visita la pagina “I nostri centri”.